Inkilänhovi ry

Terveystietotupa

Inkilänhovin Terveystietotupa

Aukioloajat:


Maanantai 9:00 – 15:00
Tiistai 9:00 – 20:00
Keskiviikko 9:00 – 15:00
Torstai 9:00 – 15:00
Perjantai 9:00 – 15:00


Löydät Inkilänhovin terveystietotuvan myös Facebookista.

Lataa Terveystietotuvan syksyn toimintakalenteri tästä: Syksyn toimintakalenteri (PDF-muodossa)

Tietoa tuvasta


Inkilänhovin Terveystietotupa on kaikille kuntalaisille avoin ja maksuton yhdistysten yhteinen infopiste. Tuvasta saa hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen tietoa yhdistysten esitteiden kautta sekä tietoa alueen yhdistysten toiminnasta ja niiden tarjoamasta tuesta. Tupa on paikka, josta pääsee hakemaan tietoa esimerkiksi syömisen ja liikunnan merkityksestä terveyteen. Kävijöiden käytettävissä on henkilövaaka ja verenpainemittari.

Terveystietotuvassa järjestetään kuukausittain järjestölähtöisiä teematapahtumia.

Teematapahtumien ja SPR:n Terveyspisteen aikataulut löytyvät erillisestä kalenterista.
Terveystietotupa toimii itsepalvelun periaatteella.

Toimintakalenteri

Lataa Terveystietotuvan syksyn toimintakalenteri tästä: Syksyn toimintakalenteri (PDF-muodossa)

Suomen Punaisen Ristin Terveyspiste


Suomen Punaisen Ristin Terveyspiste on avoinna tuvalla kerran kuukaudessa keskiviikkoisin kello 10:30 – 13:00. Terveyspisteissä toimivat terveydenhuollon ammattilaiset. Vastaanotolla voit mittauttaa verenpaineesi ja saada ajankohtaista tietoa terveyteesi liittyvissä asioissa. Vastaanotolla on mahdollisuus luottamukselliseen keskusteluun ja neuvontaan sekä opastukseen avun saamiseksi oikealta taholta. Vastaanotto on maksuton. Vastaanottopäivänä on ensin luento. Mahdolliset muutokset ovat paikallisten lehtien yhdistyspalstoilla.

Klikkaa tästä

SPR:n Terveyspisteen sivuille!

Ajankohtaista Terveystietotuvassa

Terveystietotupa

SPR:n Terveyspisteellä fysioterapeutti puhumassa niska-hartiaseudun jumeista.

7.11. kello 10:30 alkaen

Kello 10:30 Niska ja hartiaseutu jumissa, fysioterapeutti Sirpa Penttinen

Kello 11:30 alkaen verenpaineen mittaus sairaanhoitajan vastaanotolla sekä tarvittaessa ohjausta ja neuvontaa terveyteen liittyvissä asioissa. Sari Pekkala kaupungin liikuntapalveluista mittauttaa puristusvoimaa.

Kahvitarjoilu.

Diabetes arjessa

13.11. kello 15:00 - 17:00

Maailman diabetespäivää vietetään 14.11. ja tämän vuoden aiheena on diabetes ja jalat. Jalkojen hoito, kuten diabeteksen hoitokin on osa arkea toisilla enemmän toisilla vähemmän.

Tervetuloa keskustelemaan sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabeetikoiden kanssa, miten diabetes voitetaan, joka päivä.

Järjestäjänä Riihimäen Seudun Diabeetikot ry.

Ennakkotietoa SPR:n Terveyspisteen kevään aikatauluista

Punaisen Ristin Terveyspiste on keväällä Tuvalla 16.1., 13.2., 13.3., 10.4. ja 8.5.

Terveyspiste aloittaa tutusti kello 10:30 luennolla, minkä jälkeen kello 11:30 on verenpaineenmittausta sekä tarvittaessa ohjausta ja neuvontaa terveyteen liittyvissä asioissa.

Luentojen aiheina ovat Kelan etuudet, käyttämättömien lääkkeiden hävitys, aivoterveys, ikäihmisen ravinto sekä fysioterapeutin neuvontaa ja ohjeita. Tarkemmat ajankohdat luennoille julkaistaan myöhemmin.

Vauvan päivän juhlintaa Tuvalla 28.9.

Terveystietotupa - Vauvanpäivä

28.9. vietetään Vauvan päivää. Terveystietotupa otti haasteen vastaan ja on mukana juhlistamassa vauvan päivää kello 9:30 - 11:00.

Ohjelmassa ohjattu toiminnallinen tuokio, kahvitarjoilu, sormiruokaa ja tietoa toiminnoista, minne Riihimäellä voi mennä tavatakseen muita vanhempia ja lapsia.

Toiminnallisessa tuokiossa Johanna Hakala ohjaa 45 minuutin mittaisen vauva-/taaperohieronnan 0-3 -vuotiaille. Liikkeet tehdään lattialla, joten ota oma alusta ja peite mukaan.

Tapahtuma on maksuton. Tervetuloa!

Vauvan päivän juhlinta aloitettiin 29.9.2017 ja sitä vietetään joka vuosi syyskuun viimeisenä perjantaina. #vauvanpaiva

www.vauvasuomi.fi/vauvan-piv-1/

Terveystietotuvan tapahtumia 18.9 - 20.9.2018


Kaikki tapahtumat järjestetään Inkilänhovin omissa tiloissa osoitteessa Kalevnakatu 18-20, Riihimäki.


Hengitystietoutta ja PEF-mittaus

18.9.2018 kello 16:00 - 20:00


Farmaseutti Eija Salo, jolla on astmalääkityksen erityispätevyys, kertoo illan tietoiskussa kello 17:00 astmasta ja kello 18:00 allergioista ja niiden lääkityksestä. Tapahtumassa on hyvä mahdollisuus jutella hengitysterveyteen liittyvistä asioista ja saada mitattua oikein PEF-arvonsa.


Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille kiinnostuneille. Järjestäjänä Riihimäen Seudun Hengitysyhdistys ry.



Neuroyhdistyksen päivä

19.9.2018 kello 13:00 - 18:00


Kello 13:00 - 15:00 Kanta-Hämeen Neuroyhdistys esittelee toimintaansa. Paikalla myös Neuroliitto ry:n asiakkuuskehittäjä Satu Landenberg.


Kello 18:00 Kanta-Hämeen Neuroyhdistyksen avoin kuukausitapaaminen. Satu Landenberg luennoi aiheesta "Laitoskuntoutukseen hakeutumisen sudenkuopat. Näin vältät ne!". Tilaisuudessa kahvitarjoilu.


Tilaisuudet ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.



Krooninen kipu ja lääkkeetön hoito

20.9.2018 kello 17:00 - 19:00


Suomen Kipu ry:n luento Terveystietotuvalla.


Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton.



Avajaiset 11.9.2018 kello 13:00 – 18:00

Lataa Kutsu avajaisiin tästä: Word-muodossa ja tästä: PDF-muodossa